什么是外向的孤独患者以及自我拉扯
有些人外表上看起来很外向，总是热情洋溢地与人交往，但内心深处却感到孤独，这就是称为外向的孤独患者。他们需要进行自我拉扯，即心灵上的自我疏离。
这种类型的人在群体中通常很活跃，但实际上他们感到与他人隔阂，需要被接受和认可，但似乎没有能理解他们的人。
自我拉扯的意义
自我拉扯是指在心灵上让自己自我疏离。这种疏离可能源于对自己内心感受的不满足或者对人际关系归属感的缺失。因此，自我拉扯会导致人产生情感上的距离感，使人与人之间的联系变得较疏远。
自我拉扯还会导致人在与他人交往时表现得不真实，此外，由于害怕自己的真实感受被看到，所以有些人可能会掩藏自己的情感、将注意力转到别处、避开与人深入交流等自我拉扯行为。
如何克服自我拉扯状态
如果你是外向的孤独患者，以下是几点建议能够摆脱这种状态：
勇于和人交流：与人交往需要是自然的，但勇于开口与人交流使你更接近别人，也有助于你了解自己的真实感受。当然，在与人交流时，需要选对时间和场合。
寻求别人的帮助：向别人倾诉自己的困难和问题，可以获得他人的支持和理解，这有助于你摆脱孤独患者状态，得到情感上的支持。
发现自己的兴趣爱好，寻找真正感兴趣的事情做，也是一种寻找自我的方式。这可以让人内心释放，也能帮助人们的情感向外连接。
外向的孤独患者是一个特殊的群体，虽然他们喜欢与人交往，但内心深处却感到孤独。自我拉扯会产生情感上的距离感，让人与人之间的联系变得较疏远。要克服这种状态，需要勇于和人交流，寻求别人的帮助和发现自己的兴趣和爱好。这样才能使情感上的距离感变小，真正享受交往的快乐。
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