分手后1个月还是很想他，该不该放下？

分手一个月后，仍念念不忘前任，应该如何放下？

理解自己的情感状态

在经历一段感情后，无法忘记前任是情感关联的自然表现，要是一个月后还念念不忘，不必过度苛责自己。在这个时候，需要理性地面对内心的变化，接受自己的情感状态，不要让自己深陷其中而无法自拔。

断开联系，让自己释放

最好的方法就是断开联系，不再与前任联络。维持对前任的关注，定会让自己越陷越深。因此，需要删除对方的联系方式，避免查看对方的社交媒体，保持情感距离，给自己空间和时间进行自我疗愈。

认识自己的问题，调整自我

分手一个月后，仍如初恋一样念念不忘对方，是很正常的情感表现。但我们需要适度关注自己的情感状态，断开与前任的联系，正视自身的问题，全面调整自我。让我们放下阴霾，勇敢向前迈步，开创美好的未来。