和男朋友约会回来觉得很累，为什么呢？

约会后的疲劳感：究竟是什么原因导致？

长时间的社交互动

约会不可避免地需要进行长时间的社交互动。无论是聊天、散步、进餐、看电影等，都需要维持长时间的交流。这就会消耗大量的心理资源，让大脑感到疲劳。

科学家通过研究发现，社交互动会消耗大脑的心理资源。如果需要长时间的对话、思考、分析、计算、决策等行为，都需要大量的大脑资源来支持。在约会过程中，你需要不停地面对男友的各种问题和话题，需要消耗大量的心理资源。

过度兴奋和情感反应

约会带来的过度兴奋和情感反应也是导致疲劳感的一个因素。特别是在初期约会阶段，你可能会感到兴奋、激情、满足和幸福，而这些情绪可能会让你感到疲惫和心神不宁。

这种兴奋可能会影响你的精力和思维能力，造成身体疲劳。一些女生甚至因为过度兴奋而损伤了身体健康，例如失眠、脱发、食欲不振和焦虑等情况。

久坐不动或过度运动

约会期间，你需要长时间坐着或走动，这也会导致身体的疲劳。长时间静态的坐姿会让身体感到乏力和肌肉疲劳；而过度走动则可能会引起腿部疲劳或肌肉抽搐。

因此，在约会前后适当进行一些轻度的运动和活动是非常重要的。可以进行简单的瑜伽、按摩、散步、舞蹈等形式，有助于身体和心灵的放松和缓解。

约会是一个充满激情和幸福感的过程，但也会带来身体和心理上的疲劳感受。如果你想在约会后免受疲劳侵害，就需要注意身体的运动和放松，并适当调节情感反应的强度，以避免过度兴奋和激情带来的负面影响。