什么是自恋，自恋与心理健康的关系及应对方法
自恋是指一个人自我爱慕、自我崇拜、自我欣赏、自以为是的心理状态。通常，自恋者常常缺乏同情心和对他人的关注，表现出的行为和态度通常显得自私、自大和自我中心。自恋与自尊、自爱等不同，后者是身体和心理健康的基本要素，是个人的内在自信和安全感的来源。自尊和自爱可以帮助一个人更好地面对挑战和困难，而自恋则会导致个人对于现实的认知偏差，以及对外界反馈的过度敏感和扭曲。
自恋者通常会高估自己的能力和价值，低估别人的贡献。同时，他们经常需要捧场，并扭曲事实以使自己看起来更好。自恋者寻求引起别人的注意，并因他人对自己的评价而产生难以承受的焦虑。这种心理紊乱会对个人的心理健康产生负面影响。自恋者往往不愿接受反驳和指正，不注重他人的感受和需要，与他们周围的人关系不稳定，经常在伴侣和朋友间产生冲突。此外，自恋者还会经常产生烦恼、压力和焦虑等情感问题。
研究表明，自恋者的决策常常基于自己的感受而非现实的情况和事实，并且极具主观性。这会导致他们做出不理智、错误的决策和判断，从而遭受更多的困难和挫败。自恋还会对人际关系产生负面影响，自恋者往往会形成霸凌的行为和报复意味的行动，这些行为又会使得自恋者受到更多的拒绝和排斥，加剧了自恋情况的恶化。
0 留言