如何能忘掉一个爱过的人？

如何忘记曾经爱过的人？

重新定义生活目标

当感情破裂时，人们往往会感到困惑和无助。此时，你需要审视自己的生活，重新定义自己的生活目标和动力。你可以尝试加强工作、学习新技能、旅行等，让自己更充实、更忙碌，用行动填补失去的空缺。

接受过去，向未来

每个人都会遇到犯错的人或时间，但真正的勇气是放下所爱的人。你需要明白，掩盖情感只是治标不治本。面对痛苦和挫折，要给自己鼓励和勇气，告诉自己：“过去的我很好，未来的我会更好。”

发展新的爱好和习惯

仅仅为了打发时间并不能让你忘记一个人。相反，如果你做出具体的计划和行动，发展新的爱好和习惯，这将有助于提高你的生活质量和降低思念之苦。发掘更广阔的视野和结交新朋友的机会，也能帮你走出失恋的阴影。

参考专业帮助

如果上述方法无法帮助你忘记过去，你可以寻求专业的帮助。与心理咨询师沟通、解读一些相关资料，了解有关放松与失恋应对技巧，或寻求结构化的教练和治疗，都可以帮助你重新找到自我、寻求新的人生方向。请相信自己，你一定可以走出痛苦。