怎么能彻底放下她，我需要怎么做？

如何完全抛开与她的情感纠缠

不论是在分手后，离别后甚至是无关的局面中，我们都可能会遇到难以割舍的情感羁绊。如果你正在经历这种情况，不妨看看以下内容，或许会有所启发。

为时间做好准备

废弃过去的回忆，在很大程度上需要时间的消磨。因此，你需要给自己留出时间。利用这段时间，告别那些曾经紧紧咬住你的过去，然后去寻找新的、美好的事物。如果你学会了适时把控时间，你会发现抛开过去带来的轻松和自由。

充实自己的生活体验

抛开强烈的情感羁绊最好的方法就是充实自己的生活体验。当你的生活变得丰富多彩，过去的回忆就会逐渐淡化。在这个过程中，你将会遇到新的爱情、朋友、工作，甚至新的生活乐趣。

抛开并不仅仅是“遗忘”

完全抛开过去是一项过程，有时甚至不是一蹴而就的。抛开需要塑造自己的过程，如果你想快速摆脱“恋恋不舍”的困扰，建议逐渐调整自己的心态，将过去的感情当作回忆，不要太过沉迷于怀旧的情感中。

彻底抛开是一个锻炼自我的过程，是一个内心坚定、自我掌控的过程。不论你是否成功抛弃以前的感情，这段经历都将成为你的财富，引领你走向一段更加丰富多彩的人生。