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未经精加工的大米，糙米有哪些好处？ 糙米就是指未经过精加工的大米，它保留着米粒的外壳和胚芽，因此口感较硬、颜色较深，但相对于精加工的白米，它含有更多的营养物质，如纤维素、矿物质和维生素等，有很重要的健康作用。以下将详细介绍多吃糙米的好处。 增强免疫力 糙米所含的维生素E、硒等抗氧化物质，可以帮助身体清除...