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元认知策略的组成 元认知是知道自己的认知过程，并掌握技巧管理和调整认知的过程。而元认知策略则是因学习和练习而得到的可以辅助人处理认知过程的技术，旨在提高学习和思考效果。下面将介绍一些常用的元认知策略。 目标设定与计划 目标设定和规划是元认知中的基本和重要的部分。通过设定明确的学习目标和合理的学习计划，可...