自我安慰的方式有哪些 分离小三 2023-07-22 08:10:27 88 克服低潮情绪的自我安慰技巧 生活中，不可避免地会陷入低潮情绪，让人感到无助和沮丧。在这种情况下，积极地给自己力量，摆脱消极情绪非常重要。以下是我一些常用的自我安慰技巧，或许对你也有所启发。 1. 正视自己的情绪 无论低潮情绪因为何种原因而来，不要否定和抗拒它。正视自己的情绪反而展示出“我珍爱自己”的态度... 阅读全文
