心里压抑怎么办 压抑怎么缓解放空自己 情感问题 2023-06-13 18:27:35 118 缓解心理压抑的方法 在生活中，我们总会碰到各种困难和挫折，这些问题很容易导致心理压抑。当感到压抑时，人会感到疲惫、无力、焦虑或沮丧。但我们可以通过一些方法缓解压抑感。 1. 注重情绪 心理压抑时，人会出现一些负面情绪如悲伤、愤怒、焦虑或沮丧。这些情绪会让人感到疲惫不堪，难以专注于处理问题。因此，应该注重... 阅读全文
